Las tendencias de compra de los consumidores han cambiado de forma radical durante los últimos años. Cada vez son más las compras que se realizan a través del comercio electrónico: según una encuesta del Instituto Nacional de Estadística (INE), el 56,7% de la población hizo alguna compra a través de internet en el último trimestre de 2024. En ese mismo periodo, el comercio electrónico facturó 25.742 millones de euros, según datos de la Comisión Nacional de los Mercados y la Competencia (CNMC).
Sin embargo, hay otros momentos del año en los que las compras, también las que se realizan en tiendas físicas, se disparan: se trata de las semanas de rebajas. Una época en la que es muy fácil caer en las compras compulsivas tentados por los bajos precios. En este artículo repasaremos algunas recomendaciones para hacer un buen uso de las rebajas, disfrutarlas y no cargar con ningún sentimiento posterior de culpa, evitando caer en el perfil de comprador compulsivo.
- Diferencias entre compras compulsivas y compras impulsivas
- Trucos para evitar convertirte en un comprador compulsivo
Diferencias entre compras compulsivas y compras impulsivas
La compra compulsiva, también denominada oniomanía, puede llegar a ser un trastorno psicológico aditivo por esa necesidad incontrolable de comprar objetos. Se trata de una adicción silenciosa y difícil de identificar que, además, las personas que la sufren consiguen enmascarar hasta el punto de que es difícil que la reconozcan hasta que las consecuencias se han convertido en un peligro más que real.
A menudo puede confundirse este trastorno con las llamadas compras impulsivas, que son las que realizamos sin haberlo planificado: lo ves, lo quieres y lo compras. ¿Alguna vez has ido al supermercado y has terminado comprando varios artículos que no estaban en tu lista y que seguramente no necesitabas? Si los compras porque se te antojan en ese preciso momento, estás actuando como un comprador impulsivo. No es para sentirse culpable, ¡le puede pasar a cualquiera!
Trucos para evitar convertirte en un comprador compulsivo
Evita ir de compras cuando te sientas eufórico o desanimado
Muchas personas utilizan las compras como una terapia para olvidarse de un mal momento o superar el estrés. Con las compras se pone en marcha la dopamina, un neurotransmisor que busca la necesidad de un premio, solo que al conseguirlo no termina cubriendo esa necesidad. Es por esto que las compras compulsivas generan un sentimiento de placer momentáneo, pero con el tiempo provocan ansiedad y culpabilidad.
Huye de las aglomeraciones
Las largas colas de espera pueden generar situaciones de estrés, por lo que es recomendable evitar los primeros días de rebajas. Además, si vas de compras cuando hay poca gente, podrás pensar tranquilamente en qué es lo que realmente necesitas en lugar de dejarte llevar por lo que haga el resto.
Crea tu propia whishlist para comprar solo lo que necesitas
Haz una lista con los artículos que realmente vayas a utilizar para evitar malgastar tu dinero en cosas que acabarán en el fondo de tu armario. Evita improvisar, sé consciente y reflexiona sobre las necesidades reales.
Márcate un presupuesto cerrado
Estudia cuánto te puedes gastar durante las rebajas. Si lo tienes claro, haz las cuentas siempre para no pasarte de ese importe. Una solución es sacar antes el dinero en un cajero y acudir a comprar solo con lo que vas a gastar.
Ve con otra persona
Si cuentas con alguien que esté a tu lado, sea un amigo o un familiar, te dará consejos a la hora de realizar la compra y verás que es todo más gratificante. El hecho de hacer consultas sobre lo que vas a comprar, te hará ser más consciente de tus necesidades reales.
No te dejes convencer
Hay vendedores que pueden ser sumamente convincentes y terminarás comprando algo que realmente no necesitas. Consulta con calma lo que vas a comprar y si hace falta, espera al día siguiente. Es decir, consúltalo con la almohada y verás como las decisiones serán más reposadas.
Compara precios online
Antes de comprar en tienda física, busca en internet el artículo que quieres comprar para averiguar si puedes encontrarlo más barato. Hay promociones que solo están disponibles online, así que no te lances a comprar lo primero que veas.
Utiliza la app de ABANCA para controlar gastos
Con la app de ABANCA podrás consultar los últimos movimientos en tu cuenta bancaria y saber al instante cuánto dinero te has gastado para no pasarte del presupuesto que hayas establecido.
Recuerda que los contenidos de este blog tienen carácter informativo. Cualquier actuación motivada por su contenido o por la interpretación de las normas a las que hace referencia deberá ser analizada de forma específica teniendo en cuenta la situación particular de que se trate.
